私が最初に「鬱」な気分になったのは、30代後半の頃だった。 胃が痛くて、吐き気がして、仕事もやる気がでない。 不眠が続いて、精神的にも不安定なのが、自分でもわかるのだけど どうしようもない。 転職したてで、こんなことではいけないと焦った。 幸い大…