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日々の雑記ノート

2018-02-18から1日間の記事一覧

私なりのストレスコーピング

心療内科に通い始めて二ヶ月。 体の症状は確かによくなっているのだけど ストレスの元凶がなくなっていないので 精神的に辛くなるのが治っていない。 いわゆる鬱の症状である 落ち込み・やる気のなさ・不安・涙が止まらない が全然治らない。いや、かなり楽…