自分にゆるくでいいんだよ、と 精神疾患関連の本にはよくそう書いてある。 心療内科に通い始めて一年以上 その前からもしんどい辛い時期を入れると 三年以上もこんな状態でいる。 不安障害の身に甘んじるな、と思う。 いい加減に甘えるとかそういうことじゃ…