GWも平常運転で

GWの真ん中

今日だけマインドフルネスやってたので行ってきた。

先日の土曜日と同じく

結構人がいっぱい。

キツキツな感じで

やっていて落ち着かなかった（汗

私は、パーソナルスペース確保しないと苦しいので

平日のマインドフルネスに参加しようと思う。

今日のキーワード

doing とbeingを使い分けようということ。

being は、マインドフルネスの考え方で

今あるがままの自分を受け入れる

それから目標としている所に

どうやってたどり着くのかを考える。

とのこと。

しかし今年のGW長いな。まだ4日もある。

そうそう、世の中は大きな節目で

平成から令和に変わった。いろいろあるけど

でも

私はそれより

自分の今の問題を解決する方が大切だ。