心療内科に通い始めてそろそろ半年も経とうというのに いまだに症状がよくなったと感じられないので焦っている。 以前、ヨガや瞑想って聞くと どうもスピリチュアル系な感じがして それが苦手な私は、斜めから見ていたのだけど そうも言っていられないくらい…

ここしばらく遠のいていた図書館通いをまた始めている。 本は借りていたんだけど、うちに帰って読むことが多かった。 でも、また うちにいることも苦しくなって 仕事も見つからないので 図書館に来ている。 生活保護を受ける前後、毎日図書館にいた時 同じよ…

アドラーの心理学の本を読んで、ふと目に止まった。 これ、にゃーと私のことじゃない？ Q. 彼女に素直になれません。それでよく喧嘩をしてしまいます。どうしたら、素直に優しくできますか？ A. 優しくなれないというよりは、優しくならないでおこうと決心し…