ここ数日体調が悪い。 胸に締め付けられるような痛みと息苦しさ。 どうしたんだろう？ どうしちゃったんだろう？？？ トラウマのフラッシュバックの時に使えるツールを この前の自助グループの講座で教えてもらったので いろいろ試しているのだけど どうにも…

唐突だけど なぜ私がPTSDや不安障害を発症するに至ったのか 振り返って整理しておきたいと思った。 もう二度と暗闇に堕ちないためにも ここでこの病気と対峙しなくては 私の未来はない。 そして、もしも 明日何かあって私が死んでしまったら 私がDVを受けた…